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Individuelles Coaching

Mein individuelles Coaching-Programm bietet dir maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingspläne, angepasst an deine Vorlieben – egal ob vegan, vegetarisch oder traditionell. Trainiere zu Hause, im Gym oder draußen, unterstützt durch täglichen Chat-Support Profitiere von wöchentlichen Motivationsschüben, Check-ins zur Zielüberprüfung und der Möglichkeit, deine Fortschritte direkt in unserer App zu dokumentieren. Starte jetzt dein 1-zu-1 Coaching für eine Transformation, die hält.

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Fit In Der Schwangerschaft

Mein Programm “Fit in der Schwangerschaft” unterstützt dich mit speziellen Workouts für jede Phase deiner Schwangerschaft. Bleib beweglich und stärke dich für die Geburt. Mein Online Coaching bietet täglichen Chat-Support und regelmäßige Anpassungen deiner Trainings- und Ernährungspläne, um dich optimal zu unterstützen. Alle sechs Wochen aktualisieren wir deine Trainingsroutinen und alle vier Wochen deine Ernährungspläne, um sicherzustellen, dass du und dein Baby bestens versorgt seid.

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Online Rückbildung

Mein 8-Wochen-Rückbildungsprogramm hilft dir, deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu kräftigen, deinen Beckenboden zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen. Mit unserem strukturierten Ansatz, der sich auch auf die allgemeine Regeneration fokussiert, bieten wir dir drei Monate Zugang zur App, damit du das Programm in deinem eigenen Tempo durchführen kannst.
Starte jetzt und fühle dich wieder stark und vital!

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BLN SQUAD - Online Bootcamp

Werde Teil unseres BLN SQUAD Bootcamps und trainiere nach einem gemeinsamen Plan, der zu Hause oder im Gym umsetzbar ist. Du benötigst lediglich grundlegende Trainingsgeräte. In unserem Gruppenchat findest du Motivation und Unterstützung von anderen Teilnehmern. Erlebe, wie Teamgeist und gemeinsame Herausforderungen zu sichtbaren Ergebnissen führen. Lass uns zusammen schwitzen und Ziele erreichen!